В Уренгое прошел мастер-класс по аква-аэробике
Согласно Всемирной организации здравоохранения каждый шестой шестой человек на планете страдает от искривления позвоночника и других проблем с осанкой.
Согласно Всемирной организации здравоохранения каждый шестой шестой человек на планете страдает от искривления позвоночника и других проблем с осанкой. Сидячая работа и холодный климат часто препятствуют поддержанию здорового образа жизни. Культурно-спортивный комплекс "Уренгоец" пришел посельчанам на помощь, предоставив мастер-класс по водной аэробике.
Дарья Крылова – активная участница мастер-классов по йоге и фитнессу. Когда представилась возможность посетить мастер-класс по водной аэробике, девушка поспешила принять и в нем участие.
Дарья Крылова:
- Невероятно бодрит! Казалось бы, когда в воде находишься, выполняешь упражнения, вроде бы тяжело, но ощущения потом как заново родился, потряскающе.
Аквааэробика это хороший старт в фитнессе для всех вне зависимости от пола, возраста или физической подготовки. Давление в воде позволяет с легкостью выполнять упражнения любой сложности, а глубина бассейна безопасна даже для тех, кто не умеет плавать.
Татьяна Лейтон:
- Очень нежно, плавно для суставов, что не маловажно, особенно женщинам в возрасте, и очень хорошо разгоняет кровь, и, ну, вообще прекрасно!
Ведущая мастер-класса Юлия Суханова аквааэробикой занимается уже больше семи лет. Уренгойские любители фитнесса знают ее как опытного инструктора, и несколько раз в год Юлия дополнительно проводит мастер-классы аэробики в воде.
Юлия Суханова, ведущая мастер-класса по аквааэробике:
- Поэтому сюда чаще всего приходят для похудания, для здорового позвоночника, здоровые суставы, то есть это больше лечебная как бы у нас получается программа, нежели именно для прокачки каких-то мышц.
Юлия отмечает, что интерес к такому виду физической активности всегда высок. Бывали случаи, когда бассейн был буквально забит людьми, несмотря на плохую погоду или праздники. Следующий мастер-класс планируют провести весной. И нет никаких сомнений, что он так-же будет пользоваться большой популярностью.
Самые оперативные новости — в нашем Telegram-канале сЛУЧилось
Последние новости
Ноябряне передали подарки для ветеранов подшефных территорий
Фото Анастасии Даниленко Сотрудники Управления социальной защиты населения Ноябрьска во второй раз принимают участие в акции – поздравляют ветеранов Великой Отечественной войны подшефных нашему городу поселков Ольгинк
В ямальском филиале центра «ВОИН» воспитывают патриотов нового поколения
Фото из архива ямальского филиала центра "Воин" Его задача – реализация образовательных программ по военно-спортивной подготовке и патриотическому воспитанию подростков и молодежи в возрасте 14-35 лет.
Тотальный диктант в Ноябрьске написали около четырех десятков горожан
Сегодня в Ноябрьске и еще в девятистах городах и населенных пунктах России писали Тотальный диктант.
В Москве прошло первое заседание комиссии Госсовета РФ по вопросам поддержки участников СВО и их близких
Фото пресс-службы комиссии Госсовета РФ по по вопросам поддержки ветеранов боевых действий — участников СВО и членов их семей Вчера, 3 апреля,