Врачи рекомендовали диету на яйцах
Диета на вареных яйцах поможет сбросить более 10 килограммов за две недели.
Фото с сайта shutterstock.com/Takayuki Nakamura
Диета на вареных яйцах поможет сбросить более 10 килограммов за две недели. Об этом заявили медицинские специалисты, сообщило издание РИА ФАН .
Вареные яйца необходимо добавить в рацион людям, которые хотят сбросить лишний вес. Они достаточно питательные, при этом низкокалорийные. Одно вареное яйцо содержит около 70 калорий, 6 граммов белка и всего 5 граммов жира.
Для снижения веса специалисты рекомендуют употреблять яйца, а продукты с высоким содержанием углеводов, наоборот, ограничить. Такая диета позволит скинуть до 11 килограммов за две недели.
Кроме того, яйца полезны для здоровья. Они обладают антиоксидантными свойствами.
При этом, большое количество яиц в рационе тоже нежелательно. Продукт повышает уровень холестерина, добавили эксперты.
Перед переходом на любую диету необходимо проконсультироваться с врачом, заключили медицинские специалисты.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .