Врачи рекомендовали диету на яйцах
Диета на вареных яйцах поможет сбросить более 10 килограммов за две недели.
Фото с сайта shutterstock.com/Takayuki Nakamura
Диета на вареных яйцах поможет сбросить более 10 килограммов за две недели. Об этом заявили медицинские специалисты, сообщило издание РИА ФАН .
Вареные яйца необходимо добавить в рацион людям, которые хотят сбросить лишний вес. Они достаточно питательные, при этом низкокалорийные. Одно вареное яйцо содержит около 70 калорий, 6 граммов белка и всего 5 граммов жира.
Для снижения веса специалисты рекомендуют употреблять яйца, а продукты с высоким содержанием углеводов, наоборот, ограничить. Такая диета позволит скинуть до 11 килограммов за две недели.
Кроме того, яйца полезны для здоровья. Они обладают антиоксидантными свойствами.
При этом, большое количество яиц в рационе тоже нежелательно. Продукт повышает уровень холестерина, добавили эксперты.
Перед переходом на любую диету необходимо проконсультироваться с врачом, заключили медицинские специалисты.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .
Последние новости
Опасность алкоголизма: как распознать первые симптомы
Нарколог Руслан Исаев раскрывает ключевые признаки алкогольной зависимости.
Массаж шеи как способ борьбы с головной болью
Эксперт объясняет, как правильная техника массажа может облегчить дискомфорт.
Дорогие ямальцы, важные новости региона
Оставайтесь в курсе событий на Ямале.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований