Врачи рекомендовали диету на яйцах

Диета на вареных яйцах поможет сбросить более 10 килограммов за две недели.

Фото с сайта shutterstock.com/Takayuki Nakamura

Диета на вареных яйцах поможет сбросить более 10 килограммов за две недели. Об этом заявили медицинские специалисты, сообщило издание РИА ФАН .

Вареные яйца необходимо добавить в рацион людям, которые хотят сбросить лишний вес. Они достаточно питательные, при этом низкокалорийные. Одно вареное яйцо содержит около 70 калорий, 6 граммов белка и всего 5 граммов жира.

Для снижения веса специалисты рекомендуют употреблять яйца, а продукты с высоким содержанием углеводов, наоборот, ограничить. Такая диета позволит скинуть до 11 килограммов за две недели.

Кроме того, яйца полезны для здоровья. Они обладают антиоксидантными свойствами.

При этом, большое количество яиц в рационе тоже нежелательно. Продукт повышает уровень холестерина, добавили эксперты.

Перед переходом на любую диету необходимо проконсультироваться с врачом, заключили медицинские специалисты.

Самые важные новости – в нашем телеграм-канале  «Новости Ямала» .

Последние новости

Опасность алкоголизма: как распознать первые симптомы

Нарколог Руслан Исаев раскрывает ключевые признаки алкогольной зависимости.

Массаж шеи как способ борьбы с головной болью

Эксперт объясняет, как правильная техника массажа может облегчить дискомфорт.

Дорогие ямальцы, важные новости региона

Оставайтесь в курсе событий на Ямале.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Камышине с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *