Врач рассказал о доступном лечении высокого давления

Фото из открытых источников Бороться с высоким давлением можно без лекарств, утверждает доктор медицинских наук Роман Горенков.

Фото из открытых источников

Бороться с высоким давлением можно без лекарств, утверждает доктор медицинских наук Роман Горенков. Он указал, что именно влияет на самочувствие, сообщило издание РИА ФАН.

По словам медика, основными причинами развития повышенного артериального давления являются малоподвижный образ жизни и лишний вес. Также негативно на повышение давления влияет стресс, отметил Горенков.

«Физическая активность, но не переутомление, всегда способствует снижению давления. В среднем человек среднего возраста в день должен проходить не менее десяти тысяч шагов, то есть восемь с половиной километров. Эта активность будет способствовать снижению артериального давления», — сказал врач.

При потере пяти килограммов веса, артериальное давление снижается на десять миллиметров ртутного столба, добавил специалист. Роман Горенков рекомендовал следить за весом и соблюдать умеренную физическую нагрузку.

При возникновении проблем с повышенным давлением необходимо обратиться к врачу, заключил эксперт.

Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .

Источник

Предложить новость