Валеолог подсказала, как распознать дефицит витаминов

Фото с сайта shutterstock.com/Evan Lorne Кашель и выпадение волос указывают на нехватку витаминов.

Фото с сайта shutterstock.com/Evan Lorne

Кашель и выпадение волос указывают на нехватку витаминов. Об этом рассказала валеолог Лидия Синицина, сообщило издание РИА ФАН .

Желание грызть лед и частое покашливание являются сигналом нехватки железа в организме, заявила валеолог Лидия Синицина.

Выпадение волос говорит о недостаточном количестве витаминов группы B, а трескающиеся губы – о дефиците витаминов А, Е, В, а также цинка или железа, добавила специалист.

Набухание десен может указывать на гиповитаминоз Д и снижение иммунитета.

Бессонница говорит о нехватке магния. Покалывание в руках и ногах, а также онемение конечностей сигнализирует сразу о нескольких проблемах — недостатке витаминов в целом, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, позвоночника и нарушениях в работе нервной системы.

Самые важные новости – в нашем телеграм-канале  «Новости Ямала» .

Последние новости

Как избежать сбоев в работе частотного преобразователя?

Основные причины сбоев и их предотвращение

Ноябряне передали подарки для ветеранов подшефных территорий

Фото Анастасии Даниленко Сотрудники Управления социальной защиты населения Ноябрьска во второй раз принимают участие в акции – поздравляют ветеранов Великой Отечественной войны подшефных нашему городу поселков Ольгинк

В ямальском филиале центра «ВОИН»  воспитывают патриотов нового поколения

 Фото из архива ямальского филиала центра "Воин" Его задача – реализация образовательных программ по военно-спортивной подготовке и патриотическому воспитанию подростков и молодежи в возрасте 14-35 лет.

Тотальный диктант в Ноябрьске написали около четырех десятков горожан

Сегодня в Ноябрьске и еще в девятистах городах и населенных пунктах России писали Тотальный диктант.

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Бирске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *