Психолог рассказала, как правильно загадывать желания

Фото с сайта shutterstock.com/Roman Samborskyi Чтобы новогоднее желание сбылось, нужно четко его сформулировать и обозначить сроки.

Фото с сайта shutterstock.com/Roman Samborskyi

Чтобы новогоднее желание сбылось, нужно четко его сформулировать и обозначить сроки. Такие рекомендации дала клинический психолог Полина Токарева в интервью ФАН . 

Установки на год, которые многие дают себе в Новый год, нужно правильно сформулировать, считает психолог Полина Токарева. Для этого необходимо написать обещание в прошедшем времени и определить дедлайн, рекомендовала она. 

«Если вы все равно даете себе какое-то обещание или установку, то напишите это на ярком листе бумаги, указав конкретные сроки и план действий. Причем зафиксировать его надо как уже выполненное. Например: 27 сентября я счастливая, стройная и здоровая. Помимо этого, надо еще и сделать заставку на телефоне и часах в цвет этой яркой бумаги. Чтобы каждый раз, когда вы пользовались гаджетами, автоматически вспоминали о своем желании», – объяснила Токарева.

Не стоит относиться к желанию категорично, лучше оставить место для возможных изменений, добавила психолог. Также она рекомендовала не винить себя, если не получится выполнить задуманное, а относиться к процессу как к приобретению опыта. 


Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала» .

Последние новости

Проверка состояния общественных территорий в Подольске

Заместитель главы округа провел инспекцию в микрорайоне Климовск.

Ноябряне вновь покорили вершины «Спортивного олимпа»

Второй год подряд в рамках окружного конкурса «Спортивный олимп» проходит оценка деятельности физкультурно-спортивных организаций Ямала.

Юкигассен в Ноябрьске. Горожан приглашают на турнир по снежному бою

Фото из архива редакции Проведение турнира по юкигассен запланировано на 13 и 14 декабря.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Находке

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *