Бабушки Ноябрьска осваивают асаны и пранаямы

В центре социального обслуживания «Гармония» подопечные начали осваивать йогу.

В центре социального обслуживания «Гармония» подопечные начали осваивать йогу. Женщины изучают асаны – упражнения, пранаямы – дыхательные техники и медитации.

По сообщению департамента социальной защиты населения округа в соцсетях, для группы специально наняли квалифицированного инструктора по йоге.

С северянками тренер использует методику упражнений, подходящую по возрасту. Занятия направлены на улучшение психологического и физического здоровья, снятие напряжения и повышение настроения.

Также во всех центрах социального обслуживания на Ямале созданы условия для досуга и оздоровления старшего поколения.

Поделитесь новостью в своих аккаунтах в соцсетях: СЛУЖБА ИНФОРМАЦИИ

Источник

Предложить новость