Как можно вывести токсины и шлаки из организма?
Гиппократ и Авиценна верили, что чистка организма – это фундамент здоровой жизни. Однако, в то время им для очищения использовались древесный уголь, глина и кремень. Современные методы избавления от токсинов и шлаков немного отличаются, но принцип оздоровления через очищение организма по-прежнему остается важным. Что же представляют собой эти загадочные шлаки и как справиться с ними? Будем разбираться вместе.
Что такое токсины и шлаки?
Следует начать с того, что медицина не признает такого понятия, как «шлаки». Обычно это псевдонаучное термин, которым обыватели обозначают вредные вещества, накапливающиеся в организме из окружающей среды и пищи. К токсинам относятся отравляющие вещества, которые могут поступать извне, например, с пищей или внутрь организма и производиться самим организмом.
К токсинам относят и соли тяжелых металлов, ксенобиотики — чужеродные для организма химические соединения, а также различные яды, продукты обмена, наркотические и алкогольные вещества. Стоит заметить, что практически любое химическое вещество в больших количествах может стать ядом и токсически воздействовать на организм.
Сложно говорить об общей опасности токсинов, так как каждый токсин имеет свои особенности. Каждый токсин по-разному проникает через основные биологические барьеры, такие как кожа, легкие, стенки кишечника, барьер между кровеносной и нервной системами. Токсические молекулы выводятся из организма почками или печенью, либо через естественные механизмы, такие как кишечник, мочеполовые пути или потоотделение.
При поступлении яда в организм первыми поражаются органы с наиболее активным кровоснабжением, такие как мозг, легкие, почки и печень. Жирорастворимые токсины накапливаются в жировой ткани. Именно поэтому при резком похудении или антицеллюлитном массаже человек может почувствовать себя плохо — вплоть до повышения температуры тела, лихорадки и обострения заболеваний. Токсины, ранее «запечатанные» в жировой клетчатке, в большом количестве выходят в кровь и начинают оказывать свое повреждающее действие.
Следует отметить, что в тканях мозга содержится большое количество жиров. В сером веществе массовая доля липидов составляет 32,7%, в белом — 54,9%, а в оболочке нервных волокон — до 70%. Поэтому жирорастворимые токсины в первую очередь поражают ткани мозга и нервной системы. Водорастворимые токсины накапливаются в крови, лимфе, межклеточном пространстве и внутриклеточной жидкости. В зависимости от химического строения молекулы могут соединяться с белками, задерживаться в определенных органах, таких как почки, кишечник, печень, сердце или щитовидная железа.
Незначительно повышенный уровень токсинов, поступивших извне или образовавшихся в организме, может ухудшить общее состояние. Человек может испытывать слабость, усталость, раздражительность, может появиться тяжесть в животе, головные боли, тошнота, высыпания на коже, неприятный запах изо рта и нарушение пищеварения. Обострение аллергических кожных заболеваний и повышение температуры тела также могут быть последствиями токсикоза. Если токсикоз наступил остро, например, в результате отравления или инфекции, то симптомы могут быть более яркими, в виде рвоты, жидкого стула, болей или высокой температуры.
Как избавиться от токсинов: советы диетологов
Наш организм постоянно борется с вредными веществами, оставшимися от пищи и окружающей среды. Но иногда эффективность этой борьбы оказывается недостаточной, и токсины могут накапливаться в нашем организме, нарушая его нормальное функционирование. Для того чтобы избавиться от них, нужно активировать все доступные способы детоксикации.
Наиболее часто нагрузка обращается на наши почки, которые фильтруют ядовитые вещества из крови и выводят их с мочой. Также желудок и кишечник играют в этом процессе важную роль, так как токсины могут выводиться с каловыми и рвотными массами. Кроме того, потеобразование также является возможностью избавиться от ненужного балласта.
Для того чтобы ускорить этот процесс, диетологи советуют употреблять большое количество воды, чтобы повысить выведение отходов из организма. Кроме того, в тяжелых случаях, когда почки уже не могут справиться, показано проведение процедур плазмафереза или их аналогов, чтобы очистить кровь от токсинов в кратчайшие сроки.
Стоит также отметить, что детоксикация - это не только вывод токсинов из организма, но и оздоровление его в целом. Поэтому рекомендуется избегать употребление жирной, жаренной, сладкой и соленой пищи. Питание должно быть богато витаминами, минералами, клетчаткой и другими полезными веществами, улучшающими работу органов.
Список продуктов, которые могут помочь избавиться от токсинов в организме, довольно обширен. Но если хочется начать с чего-то простого и безопасного, стоит просто увеличить количество энтеросорбентов, кислот-щелочных нормализаторов и микробиологических стимуляторов в своей диете.
Очищение организма и вывод токсинов с помощью продуктов питания является мягким и естественным методом без применения специальных лекарственных препаратов. При этом оказывают благотворное влияние на перистальтику кишечника, его микрофлору и кислотно-щелочной баланс следующие продукты: овсянка, рисовые кисели, каши, гречка, кукуруза, пшено, отруби и кисломолочные продукты.
Важно учитывать, что качество продуктов также играет значительную роль. Если в овощах будет много нитратов, химикатов или солей тяжелых металлов, то воздействие может оказаться нежелательным. Для этого существует специальный прибор - нитратомер, который определяет содержание опасных для здоровья веществ в овощах и фруктах, сообщая об этом на дисплее прибора.
Таким образом, включение в свой рацион указанных продуктов и контроль за их качеством помогут эффективно очистить организм и вывести токсины, сведя к минимуму риск использования химических средств.
Статья о том, какие лекарства позволяют вывести токсины из организма, может оказаться полезной для людей, которые пытаются очистить свое тело от вредных веществ. Существует несколько типов препаратов, которые успешно справляются с этой задачей.
Самым популярным вариантом являются мочегонные и энтеросорбенты. Мочегонные препараты стимулируют работу почек, которые начинают более активно фильтровать кровь и выводить токсины с мочой. Эффективность этого метода ограничена теми веществами, чьи молекулы могут пройти через почечную мембрану.
Энтеросорбенты, с другой стороны, помогают очистить кишечник. Они связывают молекулы вредных веществ и выведение их естественным путем через кишечник. Это действительно похоже на работу губки, которая поглощает вредные вещества и токсины. Активированный уголь является наиболее известным энтеросорбентом, однако сейчас доступны и другие, более мягкие варианты, которые не причиняют вреда организму.
Современная медицина предлагает различные способы очистки организма. При серьезных отравлениях и заболеваниях врач может рекомендовать аппаратные методы детоксикации.
Очищение крови от токсинов возможно с помощью таких процедур, как плазмаферез, гемодиализ, гемосорбция, гемофильтрация или гемодиафильтрация. Суть всех этих методов заключается в том, что плазма крови пациента проходит через специальное оборудование, где отделяется от тромбоцитов и либо возвращается обратно в кровь, либо заменяется на донорскую плазму, которая не содержит токсинов.
Для вывода токсинов из кишечника используются гидроколонотерапия и субаквальные кишечные ванны. Однако, стоит учитывать, что при этом методе кроме токсинов вымывается полезная микрофлора и слой муцина, который защищает внутреннюю оболочку кишечника. Поэтому, для избежания осложнений, эту процедуру можно проводить не чаще одного раза в год.
Таким образом, аппаратные методы детоксикации могут быть эффективны при серьезных отравлениях или заболеваниях только по рекомендации врача, в то время как гидроколонотерапия может быть полезной методикой для очистки организма от токсинов, но используется не чаще одного раза в год.
Пересмотр последствий вывода шлаков
Критически важно, чтобы процесс очищения организма выполнялся ответственно и профессионально. Типичные методы «домашней детоксикации» или неоправданный прием препаратов, могут привести к болям в животе, расстройствам пищеварения, проблемам с кишечным режимом, нарушению процесса образования витаминов, аминокислот и ферментов в кишечнике.
Например, регулярное применение клизм может привести к сбоям микрофлоры, воспалению толстого кишечника, геморрою, и прочим осложнениям, которые связаны с повреждением слизистой прямой кишки. Также, процедура «очищения печени маслом» может привести к приступу печеночной колики. И, конечно же, не стоит принимать разные препараты без размышления, даже если они доступны без рецепта, а также отвары и настои трав.
Самый оптимальный вариант — это довериться профессионалам, специалистам с документально подтвержденной квалификацией. Следуйте инструкции специалистов и строго придерживайтесь назначенного режима приема лекарственных средств, а процедуры по очищению организма доверьте только проверенным медицинским учреждениям.
В набеге на сохранение здоровья, не забывайте про здравый смысл. Вывод шлаков из тканей необходим исключительно в наличие скрытых или четко выявленных признаков интоксикации организма. Существует много различных методов детоксикации, но их назначение и безопасное исходное использование может быть организовано только под наблюдением медицинских специалистов.
Фото: freepik.com